neděle 13. ledna 2013

13.1. 2013

Tak dneska ráno jsem se po delší době zvážila na lačno a bez oblečení...váha mi ukázala 44,6 kg . Při výšce 173 cm už je to opravdu maličko. Tu anorektickou mrchu to těší, ale mně to nahání strach. Tak malé číslo na váze jsem neviděla v posledních letech nikdy. Počítala jsem si BMI a vyšlo mi 14,9.
Pár z vás mi psalo, jestli se nechystám přidávat jídelníčky:) Já z toho mám docela strach - bojím se toho, že když je sem budu dávat, někdo mi napíše, že žeru jako prase :D, a já potom zase couvnu a jídla uberu...pravidelně je sem dávat asi nebudu, ale dneska to vyzkouším :)

Dnešní jídelníček:

Snídaně: ovesná kaše čokoládová Emco, višňový ovofit

Svačina: dva kousky jablečného koláče s tvarohem

Oběd: plátek kuřecího masa, brokolice, cherry rajčátka

Odpolední svačina: višňový ovofit

Večeře: tuňák se zeleninou

(kurzívou je plán :) )

Přeji vám krásnou neděli!

6 komentářů:

  1. Krásnu nedeľu aj tebe! :) No, tak to si ešte o dosť chudšia ako ja potom... A toto je podľa teba jedenie ako prasa? :D Ti napíšem, čo som jedla v nemocnici:
    R: 2 ks pečivo, 4 kúsky šunky + syr + maslo/ pomazánka
    D: keksa/jogurt + jablko
    Môj dodatok: čokoláda + 2 keksy + cukríky
    O: plný tanier polievky + 2-násobná porcia druhého jedla
    Prídavok k obedu: kaša/koláč/krupica
    O: pečivo + maslo/nutela/pomazánka/syr/šunka/puding
    V: buď dvojnásobná porcia vareného alebo to čo na raňajky
    2. V: rožok+ maslo/pomazánka...
    Môj dodatok: keksy, čokolády, chipsy, oriešky, cukríky...
    Za 5 týždňov + 8 kíl... áno, jeden človek môže zjesť toto všetko za deň :D :D A jedálniček je krásny, mala by som ísť podľa tvojho príkladu, len tak ďalej :) Inak, nemáš náhodou facebook? :)

    OdpovědětVymazat
  2. a pozerám, že k mäsu si asi tiež nejakú extra prílohu nedávaš, čo? ani ja, ale chcem na tom pracovať... + na večeru by mi asi sám tuniak nechutil... všeobecne nemám rada ryby, ale tuniaka ešte celkom hej, plánujem si niekedy v najbližších dňoch dať, ale k nejakému pečivu :) a už zase až veľa rozprávam (píšem), moja choroba :D :D :)

    OdpovědětVymazat
  3. Víš,BMI máš hodně nizoučké,já se z toho taky hrabala a věř že to jde (bmi jsem měla 11,2..-teď už jím ale normálně a udržuju-ale jím o hoodně víc než ty :D)..ale jíš opravdu moooooooooooc maličko!...jak ti píše "nekonečnácesta" tak já v nemocnici jedla ještě víc a byl velký problém přibrat za 4 týdny blbé dvě kila!..a jako prase nejíš a nikdy jíst nebudeš!....

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mimochodem-byla jsem také hospitalizována v Brně na psychiatrii-2x po 8mi týdnech...i Motol je velmi účinný..víš je to o tom,že si můžeš vybrat i tu nejlepší léčebnu/pscyhiatrii na světě,ale stejně to záleží jen a jen na tobě...

      Vymazat
    2. jojo, všechno je jen v nás!
      radši si to v hlavě urovnej sama abys nemusela do nemocnice

      Vymazat
  4. ani náhodou "nežereš jako prase", ještě přidej! váha je opravdu kritická..
    máš krásný design :)

    OdpovědětVymazat

Každého vašeho názoru a komentáře si vážím :)